Bugun.az
9 abunə
Gündə nə qədər su içməliyik?
11.08.2025 02:25
1 baxış sayı
1 dəq. oxuma
Mütəxəssislər orqanizmin sağlam qalması üçün hər gün kifayət qədər su qəbul etməyin vacibliyini vurğulayırlar.
Metbuat.az xəbər verir ki, orta hesabla bir insan gündə 1,5–2 litr (6–8 stəkan) su içməlidir.
Su bədənin temperaturunu tənzimləyir, toksinləri xaric edir və orqanların düzgün işləməsini təmin edir. İdmanla məşğul olan, isti havada çalışan və ya xəstəlik keçirən şəxslərin isə su ehtiyacı daha çox olur.
Həkimlər gün ərzində suyu tədricən içməyi və şəkərli içkilər əvəzinə təmiz suya üstünlük verməyi məsləhət görürlər.
Oxşar xəbərlər
Trampın öz pulu bir gündə sürətlə bahalaşdı
Bugun.az
118
19/01 06:25
1 kilo arıqlamaq üçün neçə addım atmaq lazımdır
Tibbi məlumatlar
250
03/11 20:38
İki gündə 9 piyadanı maşın vurub - Üçü ölüb
Bugun.az
183
31/10 07:25
Saçınızı hər gün yumaq zərərlidir?
Tibbi məlumatlar
182
15/11 11:23
Gündə 5 saatdan çox televizora baxmağın
Tibbi məlumatlar
207
01/11 18:27
"ChatGPT" yeni süni intellekt modelini təqdim etdi
Bugun.az
133
01/02 10:25