Bugun.az
9 abunə
Gündə 50 dəqiqə yeriyin
28.04.2025 03:25
5 baxış sayı
1 dəq. oxuma
Sağlamlıq xəbərləri dərc edən Health adlı saytda arıqlamaq üçün neçə dəqiqə piyada getməyinizlə bağlı ekspert rəyləri yer alıb.
Metbuat.az xəbər verir ki, məlumatda qeyd edilib ki, nizamlı gəzinti maddələr mübadiləsini gücləndirir, psixi sağlamlığınız üçün faydalıdır, xroniki xəstəliklər riskini azaldır və sümükləri gücləndirir.
Qeyd edilib ki, gəzinti yolu ilə də arıqlamaq mümkündür.
Mütəxəssislərin fikrincə, həftənin dörd günü 50 dəqiqə gəzinti arıqlamaq üçün ideal vaxtdır. Əgər 50 dəqiqəni bir anda tamamlaya bilmirsinizsə, onu 25 dəqiqəlik iki seansda tamamlamaq daha yaxşı olar.
Oxşar xəbərlər
Trampın öz pulu bir gündə sürətlə bahalaşdı
Bugun.az
80
19/01 06:25
İki gündə 9 piyadanı maşın vurub - Üçü ölüb
Bugun.az
133
31/10 07:25
SON DƏQİQƏ! Türkiyədə güclü ZƏLZƏLƏ oldu
Son Xeberler
644
01/02 07:24
SON DƏQİQƏ: Düşmən Goranboy rayonunu artilleriya a...
Son Xeberler
879
30/09 07:05
Dərslər neçə dəqiqə olacaq? -
Son Xeberler
953
07/09 15:59
Azərbaycana qış gəldi
Bugun.az
81
21/12 10:25